Egészségfejlesztési Stratégia - Alternatív Közgazdasági Gimnázium

Egészséges táplálkozás

Táplálkozási ajánlások a magyarországi felnőtt lakosság számára
Magyarországon az elhalálozások háromnegyed részéért táplálkozással és életmóddal összefüggő betegségek felelősek, ezek elsősorban a szív- és érrendszeri, másodsorban a daganatos megbetegedések. Ez azt jelenti, hogy a nem megfelelő táplálkozásnak és életmódnak döntő szerepe van a lakosság kedvezőtlen egészségi állapotának kialakulásában és a nagy arányú elhalálozás bekövetkezésében. De vajon ha egészségesen táplálkozunk, egészségesen élünk, rendszeresen mozgunk, akkor ezek a betegségek megelőzhetők-e? Szakanyag

10-15 perc

500 kalória mínusz
Egy praktikus tanács a kevesebb energiabevitel érdekében szemléletes tápanyagtáblázattal. Rövid cikk

A nassolásról
Rövid összefoglaló a nassolás következményeiről Rövid cikk

Felkészülés egy sportversenyre
Hogyan táplálkozzunk egy sportverseny előtt Rövid cikk

Táplálkozási szokások és a zsíradékok
Rövid összefoglaló a zsíradékok szükségességéről és káros hatzásairól Rövid cikk

Interaktív Testtömegindex (BMI) magyarázó és számoló 2'50"
explania.com - angol, magyar nyelvű kedvcsináló ITT. Animáció

45 perc

Interaktív táplálkozási program az iskolában
Sok hasznos információ az iskoláskorúak táplálkozási szokásairól és azok egészségre gyakorolt hatásáról, megoldási javaslatokkal. Prezentáció

Magas omega-3 zsírsavtartalmú funkcionális élelmiszerek az elméletben és a gyakorlatban
Sok hasznos információ az omega-3 zsírsavak egészégre gyakorlot előnyös hatásairól. Prezentáció

Mit együnk hogy jól (l)együnk?
A mai táplálkozás legfőbb problémái, érdekes adatik, az egészséges táplálkozás alapjai, táplálkozásfüggő betegségek. Órai prezentáció

Megegyem-e?
Érdekes filmösszeállítás a kereskedelmi forgalomban kapható élelmiszerek összetételéről, iránymutatás az egészséges táplálkozáshoz. Film 27 perc

Rövid kurzusok 3-5x15 perc

Gyermek, elhízás és reklám
A Magyar Nemzeti Szívalapítvány tematizált cikkei. Szakanyag, rövid cikkek

Hosszú kurzusok 3-7 nap

Folyamatos kurzusok 10-20x10-15 perc

Szemléltetés

500 kalória mínusz
Egy praktikus tanács a kevesebb energiabevitel érdekében szemléletes tápanyagtáblázattal. Táblázat