 |
 |
|
|
|
|
|
Témakörök > Testmozgás
Testmozgás
Az európai iskoláskorú gyerekek közel 20%-a
túlsúlyos. Az egészségtelen táplákozás mellett, ehhez nagymértékben
hozzájárul a mozgásszegény életmód, amit sajnos nem ritkán a családi
példa is támogat. A túlsúlyosság és az elhízottság szervi károsodásai
mellett nem szabad elfeledkezzünk a lelki hatásokról sem!
10-15 perc
Az
egészséges életstílus egyik alapja a napi testmozgás Energia-kalkulátor (M)ennyi
mozgás kell? 1'04" Testmozgás
- Nincs de, rajtad is múlik! kb. 1' Testmozgás
2. - Nincs de, rajtad is múlik! kb. 1' 45 perc
Rövid kurzusok 3-5x15 perc
Hosszú kurzusok 3-7 nap
Folyamatos kurzusok 10-20x10-15 perc
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
webdesign: zahorecz
|
